Fındık Ezmesi

Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan hem de sağlığa pek çok faydası olan fındık ezmesini Mayhaz sitesi üzerinden kolaylıkla tasın alabilmek mümkün Mayhaz sitesinde bulunan %100 doğal fındık ezmesi çeşitlerine site üzerinden kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Günümüzde katkı maddesi kullanılarak üretilen doğallıktan arınmış fındık ezmeleri yerine insanlar doğal tatlandırıcılar kullanılarak tatlandırılmış ürünleri daha fazla tercih ediyor diyebilmek mümkün. Mayhaz sitesinde tamamen doğal fındık ezmesi çeşitlerine ulaşabilirsiniz.

Fındık ezmelerinde fındık kremasından farklı olarak lezzetli fındık parçaları bulunur diyebiliriz. Fındık kreması ile fındık ezmesi arasındaki en büyük fark bu olabilir. Dilerseniz şekerli dilerseniz şekersiz şekiller bulabileceğiniz fındık bezmeleri Mayhaz kalitesi ile son derece kaliteli fındıklardan kendine özgü lezzetlerde üretiliyor. Şekersiz fındık ezmelerinizi dilerseniz doğal Bal yarımı ile tatlandırabilir dilerseniz kuru meyveler ile tüketerek üstün bir lezzet kazandırabilirsiniz. Şekersiz fındık ezmelerini aynı zamanda pekmez ile de damak zevkinize uygum olarak tatlandırmanız mümkün. Ev ortamına gerek kalmadan ve ortamında yapılmış kadar doğal olan fındık ezmesi çeşitlerini size sunuyoruz.

Fındık Ezmesi Kaç Kalori? Fındık Ezmesi Besin Değerleri Neler?

Yüksek enerji kaynağı olan ve yüksek besin değerler taşıyan fındık ezmelerinin ortalama kalori miktarı 100 gr için 600 civarıdır. Şekersiz fıstık ezmeleri için bu miktar daha düşüktür diyebiliriz. Sabahları kahvaltılarınızda veya ara öğünlerinizde tüketebileceğiniz bir tatlı kaşığı fındık ezmesi otalama olarak 32 kalori civarındadır.

Fındık ezmesi oldukça besleyici ve enerji verici ürünlerdir diyebiliriz. 100 gr fındık ezmesi içerisinde ortalama olarak 10.8 gr karbonhidrat 5.9 gr lif 12.3 gr protein 63.2 gr yağ bulunuyor bunun dışında fındık ezmesi A vitamini C vitamini ve potasyumu da yüksek oranda içeriyor. Kalsiyum açısından da yüksek değere sahip olan fındık ezmesinin kemik sağlığını geliştirmede de çok faydalı olduğunu söyleyebiliriz. Fındık esmesinde yüksek oranda bulunan lif sayesinde uzun bir süre tokluk hissedebilirsiniz. Aynı zamanda egzersiz yapan kişilerinde sağlıkla alternatifler arasında vazgeçilmez seçeneklerinden biri olan fındık ezmesi kas gelişimi üzerinde ve gelişmiş kasların korunması üzerinde büyük bir fayda sağlar

Fındık ezmesi diyette yenir mi?  Sabah kahvaltılarında büyük bir yere sahip olduğu söylenilebilen fındık ezmeleri ölçülü bir biçimde doktorunuzun önerisi ile diyetlerde tüketilebilir. Karbonhidrat kaynağı olan fındık ezmesinin başka karbonhidrat kaynakları olan besinler ile diyetteyken tüketilmesi tavsiye edilmez fındık ezmesini ekmek ile birlikte tüketmek kilo almanıza sebep olurken. Bir tatlı kaşığı fındık ezmesinin ve bal karışını uygun bir biçimde tükettiğiniz takdirde kilo verme süreciniz üzerinde olumlu bir katkı sağlarken aynı zamanda fındık ezmesi sayesinde uzun bir süre tok kalabilirsiniz. Şeker ihtiyacınızı da uygun bir biçimde karşılamış olursunuz.

Fındık Ezmesi Nasıl Tüketilir?

Pek çok farklı şekilde tüketilen ve sağlık atıştırmalık alternatifi sunan fındık ezmeleri ister kahvaltılarda ister tatlı tariflerde dilenildiği gibi kullanılabilir.

Fındık ezmesini fındık ezmeli kurabiye olarak, sağlıklı fındık ezmeli toplar halinde, ev yapımı baklavalarınızda, kruvasan eşitleri içerisinde, tatlı ve pratik sandviç tarifleri içerisinde, bisküvi yapımında, fındıklı milkshake, smoothie gibi içeceklerin içerisinde lezzetli aromalar olarak kullanabilirsiniz.

Fındık ezmeli tarifler doğal ürünlerin popülerlik seviyesi arttıkça daha da çekici tarifler haline gelmeye başladı. Beş çayı saatlerinin vazgeçilmezi olan fındık ezmeli kek ise son dönemlerde oldukça sevilen tatlılar arasında yer alıyor ayrıca yapımı da oldukça kolay diyebiliriz.

Fındık ezmeli Kek Nasıl Yapılır?

Fındık ezmeli kek için gerekli malzemeler şu şekildedir: 3 adet yumurta, 1 su bardağı toz şeker, 1 tatlı kaşığı pekmez, ( Eğer elinizde pekmez bulunmuyorsa şeker miktarını biraz arttırabilirsiniz.) bir su bardağı süt veya dilerseniz bir adet küçük maden suyu ( Maden suyu keklerin daha uzun süre bayatlamadan kalmasını sağlayabiliyor ve süt yerine maden suyu eklendiğinde tarif daha hafif bir hale gelebiliyor.) 2 su bardağı un, 2 paket kabartma tozu, 1 paket vanilya, 1 su bardağından 2 parmak eksik sıvıyağ ( Tereyağı kullanmak isterseniz 100 gram tereyağı yeterli olabilir.)  2-3 yemek kaşığı fındık ezmesi

Tarif için şekersiz fıstık ezmesi kullanıyorsanız şeker miktarını bir su bardağı + yarım su bardağı ölçüsünden bir parmak kadar eksik şeker olarak tarife ekleyebilirsiniz.

Öncelikle fındık ezmesini küçük derin bir tava veya tencerede kek için kullanacağınız yağın içerisinde eritip soğumaya bırakabilirsiniz. Oda sıcaklığına yakın bir ısıda tarif için kullanılması gerekir.  Sıcak bir şekilde kullanıldığında tarif içerisindeki malzemelerin pişmesine ısısı sebebi ile neden olabilir.

Kekinizin iyi bir şekilde kabarması için kullanacağınız şekeri ve yumurtaları çırpıcı yardımı ile köpük köpük olana kadar karıştırmanız gerekiyor. Bu işlemden son önce sıvı malzemeleri daha sonrasında ise unu, kabartma tozunu ve vanilyayı tarif içerisine eleyerek ekleyerek düşük ayarda kısa süre çalıştırın. Katı malzemeleri ekledikten sonra dilerseniz bir çırpıcı yardımı ile de karıştırabilirsiniz. Önceden ısıttığınız 175 derecedeki fırında 35-40 dakika kadar pişirebilirsiniz. Fırınların markalarına ve fırınların özelliklerine göre pişirme süresi artabilir veya azalabilir. 20 dakika kadar kekin sönmemesi için fırın kapağını açmamanızı öneririz daha sonrasında kekinizi bir kürdan yardımı ile kontrol edebilirsiniz.

Kekinizin kek kalıbına yapışmaması için kek kalıbınıza kek hamurunu dökmeden önce güzelce yağlayıp biraz un serpebilirsiniz. Servis için damak tadınıza uygun meyvelerden yardım alabilir. Y  az aylarında ise dondurma ile servis yapabilirsiniz. Kekinizin üzerine biraz pudra şekerini de servis esnasında kekin üzerine dökebilirsiniz  

Sağlıklı tarifler seviyorsanız ise fındık ezmeli, muzlu smoothie içece3ğine bayılacaksınız diyebiliriz. Yapımı ise oldukça pratik ve aynı zamanda da besleyici içeriği sayesinde spor sonrası öğünlerinizi de fındık ezmeli smoothie ile lezzetli ve tatlı bir alternatif olarak değerlendirebilirsiniz.

Fındık Ezmeli Smoothie

Fındık ezmeli ve muzlu smoothie için gerekli malzemeler: 2 su bardağı süt, 1 adet tam olgunlaşmış muz, 1 yemek kaşığı fındık ezmesi ( Miktarı damak zevkinize uygun olarak arttırabilirsiniz veya azaltabilirsiniz.) Yarım çay kaşığı tarçın ( Alternatif olarak Hindistan cevizi de kullanabilirsiniz), 1-2 çay kaşığı bal veya pekmez. (Dilerseniz içerisine 2 adet ceviz veya 3 4 adet çiğ badem de ekleyebilirsiniz.)

Nasıl yapılır? Bütün malzemeler parçalar haline getirilerek karıştırıcı veya çırpıcı yardımı ile karıştırılır. Tamamen pürüzsüz bir kıvam aldığında ise karışım içilebilir hale gelmiş olur. Hem tok tutan hem de bol lifli bu içeceği dilerseniz içerisindeki malzeme miktarlarını azaltarak kilo vermek için dilerseniz ise malzeme miktarını arttırarak kilo almak için kullanabilirsiniz. Yoğun egzersizleriniz sorasında iyi bir enerji kaynağı olan bu içeceği yapmak çok kolay. Bal veya pekmez yerine hurma özü yardımı ile de içeceğinizi tatlandırabilirsiniz.

Fındık Ezmesi Fiyatı nedir?

Fındık ezmesi fiyatları fındık ezmesi için kullanılan fındıkların kalitesine göre değişebilir. Ayrıca daha az işlem görmüş fındık ezmeleri daha doğal ürünler olduğu için fiyatları diğer fındık ezmelerine göre pahalı olabilir. Mayhaz sitesi sayesinde %100 doğal fındık ezmelerini en cazip fiyatlar ile satın alabilir. Çeşitli indirimlerden ve kolay ödeme imkânlarından faydalanabilirsiniz.